“Kekacauan membunuh kecekapan,” kata pakar dalaman—cuba pengubah permainan ini!

Saya pernah menganggap kekacauan hanya masalah visual. saya silap. Apabila pintu masuk saya dipenuhi dengan kasut, mel, beg dan barang rawak, saya mula kehilangan cebisan kecil hari saya. Aku mencari kunci yang sepatutnya ada dekat pintu. Saya mengalihkan pinggan dari satu kaunter ke kaunter yang lain. Saya terus meletakkan barang-barang "di tempat yang selamat," kemudian terlupa di mana tempat itu. Itulah yang dilakukan oleh kekacauan. Ia mencuri tumpuan. Ia melambatkan rutin mudah. Ia membuatkan rumah berasa lebih berat daripada yang sepatutnya. Pembaikan yang saya gunakan sekarang adalah mudah. Saya memanggilnya tetapan semula satu zon. Saya pilih satu kawasan kecil dahulu. Sebuah kaunter. Sebuah meja. Sebuah rak di tepi pintu. Saya tidak cuba membersihkan seluruh rumah sekaligus. Tabiat lama itu selalu membuatkan saya berhenti separuh jalan. Satu zon terasa boleh diurus, dan itu penting. Inilah cara saya melakukannya. Saya membersihkan segala-galanya dari permukaan. Kemudian saya menyusun item kepada empat kumpulan: - simpan di sini - pindah ke bilik lain - derma - buang Saya tetap jujur ​​semasa langkah ini. Jika item tidak mempunyai tempat yang jelas, saya bertanya soalan mudah: adakah saya sering menggunakan ini, dan adakah ia berada di sini? Jika jawapannya tidak, saya alihkannya. Saya hanya menyimpan apa yang sesuai dengan tempat itu. Untuk meja masuk saya, ini bermakna mangkuk untuk kunci, dulang untuk mel, dan satu bakul kecil untuk cermin mata hitam dan dompet. Itu sahaja. Tiada hiasan tambahan yang memenuhi permukaan. Tiada buasir yang tumbuh dalam sekelip mata. Perubahan kecil ini menyelamatkan saya dari gelung pagi yang sama. Sebelum ini, saya akan berdiri di depan pintu dan mencari. Sekarang kunci saya dimasukkan ke dalam mangkuk yang sama setiap hari. Saya tidak membuang tenaga memikirkan di mana saya meninggalkan mereka. Idea yang sama bekerja di dapur saya. Kaunter saya pernah mengumpul pengecas, resit, beg makanan ringan dan nota membeli-belah. Ia kelihatan tidak berbahaya pada mulanya. Kemudian saya perasan saya berhenti memasak kerana ruang terasa sibuk. Sebaik sahaja saya membersihkannya dan hanya menyimpan barang yang saya gunakan setiap hari, memasak berasa lebih mudah. Saya boleh mengelap kaunter dengan cepat. Saya dapat melihat apa yang saya ada. Saya boleh memulakan makan malam tanpa mengalihkan lima perkara. Itulah sebabnya saya suka kaedah ini. Ia kecil, tetapi ia mengubah perasaan bilik. Saya juga menggunakan tetapan semula harian yang singkat. Pada penghujung hari, saya menghabiskan sepuluh minit meletakkan semula barang-barang di tempatnya. Saya kembalikan cawan ke dapur. Saya lipat selimut. Aku mengeluarkan kertas dari ruang tamu. Saya tidak menunggu sehingga keadaan huru-hara menjadi besar. Tetapan semula kecil menghentikan kekacauan daripada merebak. Beberapa tabiat membantu saya meneruskannya: - Saya menyimpan satu kotak terbuka untuk barang yang perlu keluar dari rumah - Saya menggunakan label pada tong penyimpanan, jadi saya tidak meneka kemudian - Saya mengelak daripada mengisi setiap rak, kerana ruang kosong menjadikan bilik lebih mudah untuk digunakan - Saya memberikan setiap item satu rumah, bukan tiga Saya belajar ini dengan cara yang sukar dengan laci yang penuh dengan tali. Saya menyimpan setiap kabel yang saya miliki, walaupun kabel untuk peranti lama. Setiap pencarian bertukar menjadi kusut. Suatu hari saya membuang laci, menguji apa yang masih berfungsi, dan melemparkan yang lain. Laci kini dibuka dengan bersih. Saya boleh mencari apa yang saya perlukan dalam beberapa saat. Terasa kecil, namun ia menghilangkan banyak geseran dari hari saya. Jika anda ingin bermula hari ini, jangan pilih bilik yang paling sukar. Pilih tempat yang paling mengganggu anda apabila anda memasukinya. Bagi saya, itu adalah meja pintu. Bagi anda, ia mungkin rak bilik mandi, meja atau bahagian atas almari. Bersihkan satu kawasan itu dengan berhati-hati. Pastikan ia mudah. Berikan satu tujuan. Saya fikir itu adalah penyelesaian sebenar. Kekusutan jarang mengenai kemalasan. Ia selalunya datang daripada terlalu banyak item tanpa tempat yang jelas, dan daripada cuba mengendalikan terlalu banyak sekaligus. Apabila saya menggunakan sistem yang kecil dan jelas, rumah saya berfungsi dengan lebih baik untuk saya. Saya berasa kurang tergesa-gesa. Saya menghabiskan lebih sedikit tenaga untuk mencari sesuatu. Ruang saya menjadi lebih mudah untuk didiami. Rumah yang kemas tidak perlu kelihatan sempurna. Ia hanya perlu membantu kehidupan harian anda berasa lebih ringan.

Saya pernah fikir bilik saya berasa sesak kerana saya memerlukan perabot yang lebih baik. saya silap. Masalah sebenar adalah kekacauan yang saya terus lihat setiap hari. Barang-barang kecil terletak di setiap permukaan. Bilik itu kelihatan sibuk, dan saya merasakannya sebaik sahaja saya masuk. Satu perubahan yang paling membantu saya adalah mudah: Saya berhenti meninggalkan barang longgar di tempat terbuka dan mengalihkannya ke dalam storan tertutup. Bakul dengan penutup. Sebuah laci. Sebuah kotak di dalam kabinet. Syif tunggal itu mengubah keseluruhan suasana bilik. Mata saya mempunyai lebih sedikit perkara untuk ditangkap, jadi ruang terasa lebih ringan dan lebih mudah untuk digunakan. Saya mulakan dengan permukaan yang saya lihat dahulu. Bagi saya, ia adalah meja kopi. Saya mengeluarkan buku yang tidak pernah saya buka, lilin tambahan, mel rawak, dan pengecas yang saya terus abaikan. Saya hanya tinggalkan apa yang saya gunakan setiap hari. Satu dulang. Satu tumbuhan kecil. Satu alat kawalan jauh. Meja itu masih kelihatan hidup, tetapi ia tidak lagi berasa sesak. Kemudian saya memberikan setiap kumpulan barang rumah. Kunci masuk ke dalam pinggan kecil berhampiran pintu. Kabel pengecas masuk ke dalam laci. Kertas masuk ke dalam satu folder dan bukannya tiga longgokan longgar. Saya tidak cuba menyembunyikan segala-galanya. Aku hanya menyorokkan perkara yang membuatkan bilik itu kelihatan sibuk tanpa sebab. Saya melihat perubahan semula di bilik tidur saya. Saya pernah meninggalkan pakaian di atas kerusi kerana saya fikir saya akan memakainya semula tidak lama lagi. Kerusi itu menjadi tempat pendaratan untuk segala-galanya. Saya menggantikannya dengan hamper tertutup dan satu tong penyimpanan kecil untuk barangan yang sering saya gunakan. Bilik itu kelihatan lebih tenang, dan saya berhenti merasa jengkel apabila saya membuka pintu. Apa yang berkesan untuk saya ialah tidak membeli banyak storan baharu. Saya menggunakan apa yang saya sudah ada. Sebuah kotak di bawah katil. Bakul di sudut. Pembahagi laci di meja. Matlamatnya bukanlah kesempurnaan. Matlamatnya adalah untuk mengurangkan apa yang perlu diproses oleh mata saya. Jika bilik anda terasa terlalu penuh, saya akan mulakan dengan satu permukaan yang boleh dilihat dan satu bekas tertutup. Alihkan barang longgar ke dalam. Simpan hanya beberapa perkara sahaja. Saya telah mendapati bahawa apabila kekacauan hilang dari pandangan, seluruh bilik berasa lebih mudah untuk didiami. Ruang tidak perlu lebih besar untuk berasa lebih baik. Ia hanya memerlukan kurang bunyi visual.

Saya melihat masalah yang sama berulang kali: bilik boleh kelihatan siap, namun ia masih terasa sukar untuk didiami. Orang ramai boleh menunjuk ke sofa, permaidani, lampu dan masih berasa terperangkap. Laluan pejalan kaki terasa sempit. Sudut mengumpul barang-barang kecil. Ruang kelihatan sibuk, dan fikiran juga terasa sibuk. Jawapan saya selalunya sama: potong kekacauan. Saya tidak bermaksud bilik kosong. Maksud saya membuang perkara yang menghalang pergerakan, menyesakkan mata, dan membuat kehidupan seharian terasa lebih berat daripada yang sepatutnya. Aliran yang lebih baik bermula apabila bilik boleh bernafas. Saya belajar ini daripada projek pangsapuri kecil yang saya kerjakan. Ruang tamu mempunyai meja kopi yang besar, dua meja sisi, bangku simpanan, lampu lantai, dan berdiri tumbuhan, semuanya di dalam ruang tempat duduk yang sempit. Bilik itu mempunyai gaya, namun tiada siapa yang boleh melaluinya tanpa menoleh ke sisi. Selepas saya mengeluarkan satu meja sisi, menukar saiz meja kopi, dan membersihkan satu dinding, bilik itu terasa lebih luas serta-merta. Tiada apa-apa yang ajaib berubah. Susun aturnya berjaya. Inilah cara saya mendekatinya. Saya mulakan dengan laluan. Saya berdiri di depan pintu dan bertanya kepada diri sendiri soalan mudah: bolehkah seseorang berjalan dari satu sisi bilik ke sisi lain tanpa menganyam perabot? Jika jawapannya tidak, saya tahu di mana hendak bermula. Laluan yang jelas lebih penting daripada hiasan tambahan. Sebuah bilik memerlukan pergerakan sebelum memerlukan lebih banyak objek. Saya mencari perabot yang melakukan kerja yang sama dua kali. Di sinilah kekacauan sering bersembunyi. Sebuah bilik mungkin mempunyai dua meja kecil, tiga bakul dan kerusi yang hanya digunakan untuk penyimpanan. Saya sering mengalih keluar satu item dan memastikan ruang di sekelilingnya terbuka. Satu perubahan itu boleh membuatkan seluruh bilik berasa lebih tenang. Saya telah melihat pintu masuk keluarga bertambah baik hanya dengan menggantikan tiga dulang kecil dan longgokan kasut yang longgar dengan satu bangku dan satu kabinet tertutup. Lantai itu kembali kelihatan. Itu penting. Saya periksa tepi. Dinding dan sudut berguna, tetapi ia bukan tempat pembuangan. Apabila setiap tepi mempunyai rak, tumbuhan, cermin, bakul, dan lampu, bilik mula berasa sesak walaupun pusat terbuka. Saya suka membiarkan beberapa tepi senyap. Dinding kosong boleh membantu bilik berasa tenang. Sudut yang jelas boleh menjadikan reka letak lebih mudah dibaca. Saya mengekalkan permukaan selektif. Meja, kaunter dan konsol mengumpul kehidupan dengan cepat. Mel mendarat di sana. Kunci mendarat di sana. Pengecas kekal di sana. Sebuah mug tinggal di sana. Tidak lama kemudian permukaan menjadi zon simpanan. Peraturan saya mudah: jika saya tidak boleh menggunakan item di sana setiap hari, ia sepatutnya mempunyai rumah lain. Meja kopi berfungsi paling baik apabila ia boleh memuatkan buku, cawan atau dulang kecil, bukan timbunan perkara rawak. Saya menggunakan storan yang ditutup. Storan terbuka mempunyai tempatnya sendiri, tetapi ia boleh menjadi kucar-kacir dengan sangat pantas. Saya lebih suka kabinet tertutup, kotak bertutup dan laci untuk barang yang orang perlukan tetapi tidak mahu melihat sepanjang masa. Mainan, kord, alat kawalan jauh, bekalan pembersih dan kertas selalunya terletak di belakang pintu. Apabila barang-barang tersebut hilang dari pandangan, bilik berasa lebih ringan tanpa kehilangan fungsi. Saya menyunting hiasan dengan berhati-hati. Bahagian ini lebih penting daripada jangkaan ramai orang. Saya suka hiasan, tetapi saya tidak menganggap setiap objek sama. Satu keping besar boleh melakukan lebih daripada lima yang kecil. Dinding dengan terlalu banyak bingkai boleh berasa bising. Rak yang penuh dengan objek kecil boleh berasa resah. Saya memilih beberapa keping yang menambah bentuk atau kehangatan, kemudian saya berhenti. Bilik itu tidak perlu membuktikan apa-apa. Saya memberi perhatian kepada tabiat harian. Bilik kekal bersih hanya apabila ia sesuai dengan cara hidup orang ramai. Jika keluarga jatuhkan beg berhampiran sofa setiap hari, saya memberi mereka zon jatuh yang lebih baik berhampiran kemasukan. Jika seseorang membaca di satu kerusi setiap malam, saya meletakkan meja kecil di sebelah kerusi itu dan memastikan kawasan itu terbuka. Aliran yang baik bukan hanya tentang rupa. Ia adalah mengenai penggunaan berulang. Seorang pelanggan pernah memberitahu saya bilik tidurnya berasa "penuh" walaupun dia tidak membeli banyak perabot. Saya masuk dan melihat mengapa. Bantal tambahan menutupi katil, bakul dobi terletak di sudut, kerusi lipat memuatkan pakaian, dan bahagian atas almari penuh dengan botol penjagaan kulit dan dulang barang kemas. Kami tidak menambah apa-apa. Kami mengeluarkan kerusi, mengalihkan bakul pakaian ke dalam almari, dan memotong bahagian atas almari menjadi beberapa barang harian. Dia berkata bilik itu berasa lebih mudah untuk dimasuki selepas itu. Saya bersetuju. Itulah bahagian yang paling saya percayai. Kurang kekacauan tidak menjadikan bilik sejuk. Ia menjadikan bilik lebih mudah digunakan, lebih mudah dibersihkan dan lebih mudah untuk dinikmati. Jika saya perlu mengekalkan satu peraturan, ia adalah ini: biarkan setiap item mendapat tempatnya. Jika ia menghalang pergerakan, menyembunyikan bentuk bilik, atau menimbulkan tekanan setiap hari, ia mungkin tidak berada di sana. Aliran dalaman yang baik bukanlah helah mewah. Ia adalah tabiat yang tenang. Keluarkan apa yang menghalang. Pastikan laluan terbuka. Beri ruang bilik untuk bekerja.

Saya pernah fikir tekanan saya datang dari masalah besar. Kemudian saya perasan sesuatu yang kecil. Meja saya penuh dengan kertas, kabel, mug, dan nota melekit. Telefon saya mempunyai terlalu banyak makluman. Beg saya mempunyai resit, kad lama dan perkara rawak yang tidak pernah saya gunakan. Fikiran saya merasakan perkara yang sama. Sibuk. Kuat. Sukar untuk diselesaikan. Itulah sebabnya saya memulakan satu tabiat mudah: Saya mengosongkan satu ruang kecil setiap hari. Bukan seluruh bilik saya. Bukan seumur hidup saya. Hanya satu ruang kecil. Sudut meja. Sebuah meja malam. Satu kaunter dapur. Satu laci. Perbuatan kecil itu memberi saya rasa kawalan yang sebenar. Fikiran saya tenang kerana mata saya berhenti menangkap bunyi tambahan. Saya tidak memerlukan rumah yang sempurna untuk berasa lebih baik. Saya memerlukan satu tempat bersih yang memberitahu otak saya, "Anda boleh berehat di sini." Saya suka tabiat ini kerana ia cukup mudah untuk disimpan. Apabila tabiat terasa terlalu besar, saya mengelaknya. Bila rasa kecil, saya buat. Itulah perbezaannya. Inilah cara saya melakukannya. 1) Saya memilih satu ruang yang sering saya lihat. Saya memilih tempat yang mempengaruhi puasa hari saya. Meja saya berfungsi dengan baik kerana saya duduk di sana untuk menulis. Meja yang bersih memudahkan saya untuk bermula. Meja tidur yang jelas membantu saya tidur dengan kurang geseran. Beg yang kemas menyelamatkan saya daripada panik apabila saya keluar dari rumah. Saya tidak memilih ruang yang memerlukan pembersihan penuh. Saya memilih kemenangan kecil. 2) Saya menetapkan pemasa pendek saya memberi diri saya beberapa minit. Had itu penting. Jika saya mula membongkar seluruh bilik, saya kehilangan tenaga. Apabila saya pendek, saya tetap fokus. Saya mengisih sampah, meletakkan semula item dan mengalih keluar apa-apa yang bukan miliknya. Matlamatnya bukan kesempurnaan. Matlamatnya adalah kurang bunyi. 3) Saya bertanya satu soalan mudah Adakah saya memerlukan item ini di sini? Soalan itu membantu saya mengurangkan kekacauan dengan cepat. Pen boleh kekal dalam cawan. Pengecas boleh kekal berhampiran saluran keluar. Resit boleh masuk ke dalam folder atau tong sampah. Item rawak yang tidak mempunyai tempat di tempat itu biasanya pergi ke tempat lain, atau ia meninggalkan bilik. Saya tidak membiarkan "mungkin nanti" mengambil alih ruang. 4) Saya selesai dengan satu permukaan yang jelas Saya sentiasa membiarkan satu kawasan kosong. Sudut yang dibersihkan. Bahagian atas yang bersih. Permukaan yang segar. Bahagian ini terasa kecil, namun ia mengubah mood seluruh ruang. Mata saya mendarat pada perintah, bukan kacau. Otak saya mendapat rehat. Saya berasa bersedia untuk bekerja, tidur, atau berfikir. Itulah keuntungan tenang yang sering orang rindukan. Ruang yang bersih tidak menyelesaikan setiap masalah. Ia tidak menghilangkan tarikh akhir, tekanan keluarga atau tekanan wang. Ia memberi saya satu perkara yang kurang untuk diperjuangkan pada permulaan hari. Saya belajar ini dengan cara yang sukar. Satu minggu, saya terus melewatkan tugas-tugas kecil kerana meja saya berkubur. Saya kehilangan nota dengan peringatan pelanggan. Saya mencari pengecas saya dua kali. Saya menghabiskan lebih banyak tenaga mencari daripada bekerja. Selepas saya membersihkan satu bahagian kecil meja, masalah kecil itu hilang dengan cepat. Seorang kawan saya mempunyai perasaan yang sama di tempat yang berbeza. Kaunter dapurnya sentiasa mengumpul beg, mel dan cawan. Dia berkata memasak terasa berat walaupun sebelum dia mula. Dia membersihkan satu bahagian di sebelah dapur dan membiarkannya terbuka. Dia memberitahu saya ia mengubah cara dia bergerak di dapur. Dia memasak lebih kerap kerana ruang itu terasa lebih mudah untuk digunakan. Itulah yang saya maksudkan dengan ruang kecil dengan kemenangan besar. Saya juga suka tabiat ini kerana ia sesuai dengan kehidupan sebenar. Beberapa hari saya mempunyai banyak tenaga. Beberapa hari saya tidak. Pada hari yang kurang tenaga, saya masih membersihkan satu kawasan kecil. Itu menghalang saya daripada ketinggalan. Pada hari yang lebih baik, saya boleh melakukan dua ruang. Namun saya tidak pernah menunggu mood yang sempurna. Saya membiarkan tabiat itu berfungsi walaupun saya letih. Jika anda ingin mencuba ini, mulakan di sini: - pilih satu tempat kecil yang anda gunakan setiap hari - buang sampah dan barang yang tidak ada di sana - simpan hanya apa yang anda capai dengan kerap - tinggalkan satu permukaan bersih di hujungnya - ulangi esok di tempat yang sama atau pilih yang baru Saya suka tabiat yang dirasakan manusia. Tak susah. Tidak tegar. Hanya berguna. Yang ini berfungsi kerana ia merendahkan tekanan visual, menjimatkan masa dan memberi saya rasa kemajuan yang cepat. Saya tidak memerlukan tetapan semula hayat penuh untuk berasa lebih ringan. Saya hanya memerlukan ruang kecil yang kekal tenang. Ruang kecil itu menjadi isyarat. Ia memberitahu saya saya boleh mulakan. Ia memberitahu saya saya boleh bernafas. Ia memberitahu saya bunyi itu tidak mendapat perkataan terakhir. Ingin mengetahui lebih lanjut? Sila hubungi Tang: meiqinuo@mqnhome.com/WhatsApp +8618057280580.

Martha Ellis 2023 Menghancurkan Pintu Masuk Anda untuk Pagi Yang Lebih Ringan Daniel Harper 2022 Bagaimana Perubahan Storan Kecil Meningkatkan Aliran Rumah Sophie Bennett 2024 Tetapan Semula Satu Zon Kaedah Mudah untuk Pesanan Harian Liam Foster 2021 Bunyi Visual dan Psikologi Kekacauan Emily Carter 2023 Hidupan Semula Hamil 2023 No. Itu Pastikan Bilik Tenang